喜媽早上頭痛不舒服，船長說他自己帶喜上學，讓我在家好好睡。回籠覺睡醒，餓了，翻翻冰箱，有蛋有牛肉片，還有小喜喝剩的保久乳，好吧，快速炒個高蛋白餐。
炒蛋：
2顆蛋，加入保久乳（沒算份量，剩一點我都倒進去了）（一般是用鮮奶），一點鹽、羅勒葉、黑胡椒，打散。
熱鍋，倒一點點橄欖油，蛋液倒入，中火，看下層凝固再炒一炒，差不多都固體就裝盤。
我這次油放太少，但主要是火太大忘記調到中火，蛋底烤焦，看起來倒像是菜脯蛋的顏色😳。
燒肉：
牛肉片，淋一點點敘敘苑燒肉醬，蛋起鍋就把肉片放入鍋中，兩面煎一下，都熟了就裝盤，不要太老。
主要就是這罐醬，香呀！其實我不太愛帶甜味或照燒味的肉，但是小喜愛燒肉我就買了。0廚藝用了它也馬上好像很會煮，味道很像在燒肉店直接烤出來的。
吃一吃好像不太夠，但是因為不舒服就懶得再覓食，繼續躺回去睡覺了。
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